Cuando queremos procrear un bebé, es muy importante la hidratación y fertilidad, ya que, si nuestro cuerpo se encuentra bien hidratado, es mayor la probabilidad de conseguir ese embarazo que hará tan feliz a la pareja.
Cuando nuestro organismo se encuentra bien hidratado, todos nuestros órganos vitales funcionaran perfectamente incluyendo el sistema reproductivo, puesto que más de la mitad del peso corporal que poseemos está constituido por agua.
En resumen, la hidratación es un factor esencial tanto para hombres y mujeres, porque es considerado un nutriente esencial para la producción de óvulos y espermatozoides, además, facilita un mejor suministro de sangre.
Importancia de la hidratación en la fertilidad
Una hidratación adecuada en nuestro organismo trae grandes beneficios para una pareja que se encuentra en el proceso de concebir un hijo, ya que las probabilidades de lograr ese embarazo que tanto desean son muy altas.
Cuando nos encontramos bien hidratados, nuestros órganos vitales y nuestro sistema reproductivo funcionan perfectamente, y esto se considera bastante positivo en la fertilidad para los hombres y las mujeres.
Es por ello que, en el sistema reproductivo de la mujer, el agua es esencial para la producción de los folículos y dentro de estos el desarrollo de los óvulos y facilita de esta manera el suministro de sangre al endometrio.
En el sistema reproductivo del hombre, el agua es considerada un componente principal del esperma, porque posibilita mejorar el volumen y la viscosidad de la eyaculación, es por ello que se recomienda ingerir de 2 a 2,5 litros de agua diarios.
Cuando existe una excelente hidratación, esta puede producir un alto recuento de espermatozoides e incrementar la salud de los óvulos, es por ello que tanto el hombre como la mujer y los donantes se deben mantener hidratados.
Ventajas de la hidratación en la fertilidad
Existen muchos factores que influyen en la fertilidad de los hombres y mujeres, como el estrés, la ansiedad y el consumo de sustancias químicas, los cuales van a actuar de manera negativa en la fertilidad de los seres humanos.
Es muy importante conocer las ventajas de mantenernos hidratados, para no tener problemas de fertilidad a la hora de concebir un hijo:
- Se eliminan las toxinas que producen nuestros órganos.
- Se regula la temperatura corporal y basal de nuestro organismo.
- Es muy importante en la lubricación de nuestro sistema reproductivo y articulaciones.
- Se transportan y distribuyen los nutrientes esenciales para nuestras células.
- Se regula la producción de hormonas que actúan en la fertilidad.
- Es fundamental en la producción de flujo cervical y de espermatozoides.
Aspectos clave en la hidratación y fertilidad
Muchas veces creemos que el consumo de agua no es tan importante, pero estamos equivocados, ya que es un nutriente esencial para lograr un excelente funcionamiento de nuestro organismo y de nuestra vida fértil.
Por eso, te decimos algunos aspectos claves de una buena hidratación en la fertilidad:
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Mejora la calidad del esperma
Estudios científicos han determinado que el consumo correcto de agua mejora la calidad del esperma: cuando se posee un nivel de hidratación correcto, este afecta de forma positiva el volumen y la viscosidad de la eyaculación.
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Mejora el moco cervical fértil
Estudios realizados han demostrado que el 90% del moco cervical está compuesto por agua, es por ello que es relevante mantenernos bien hidratados, para que los espermatozoides se trasladen a la vagina, el útero y las trompas de Falopio.
Cuando se posee una mucosa cervical bien hidratada, permite la supervivencia y maduración de los espermatozoides, porque se disminuye el nivel de acidez de la mucosa y por ende aumenta el porcentaje de fertilización.
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Mejora la circulación
Con una buena hidratación se mejora la circulación, lo cual origina una correcta circulación de sangre en los órganos reproductivos, especialmente al endometrio y de un equilibrio en la producción de hormonas reproductivas.
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Mejora el estado de ánimo
Cuando nuestro cuerpo posee un buen nivel de hidratación, este también puede afectar el estado de ánimo de manera positiva, lo cual es muy importante si te encuentras en un tratamiento de fertilidad, incrementando tus niveles de vigorosidad y alerta.
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Esencial durante el embarazo
Cuando se produce el proceso de fecundación del óvulo, el endometrio necesita transformarse en un lugar espeso, amortiguador y nutritivo para que se desarrolle el embrión.
La hidratación en el proceso biológico de la ovulación
En el proceso de ovulación de cualquier mujer que se encuentra aún en edad fértil, se puede observar que una vez que se termina el ciclo menstrual, habrá muy poca mucosa cervical, la cual va cambiando a medida que se acerca el proceso de ovulación.
Cuando una mujer se acerca a su proceso de ovulación, cambia la cantidad y la calidad de la mucosa cervical, la cual va de espesa, opaca y pegajosa a cremosa, resbaladiza, transparente, elástica y acuosa, cambios que se deben a un mayor contenido de agua.
Cuando se observan estos cambios en la mucosa cervical, se deben a un alto contenido de agua, es decir, cuando te acercas al proceso de ovulación el contenido hídrico en tu mucosa cervical aumenta y la acidez de esta disminuye.
Por lo tanto, al producirse el proceso de ovulación, los niveles de fertilidad son altos, es por ello que tener relaciones sexuales en los días cercanos a la ovulación, las probabilidades de quedar embarazada son altas.